Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022
|
53,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
971 ккал
|
Жир: 23,28г | Белк: 78,76г | Углев: 112,54г.
Завтрак: Tomate, Cebollas, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Harina de Garbanzo, Llet Nostra Leche Semidesnatada, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Quesitos Light. Обед: Hacendado Pollo al Natural, Hacendado Mayonesa Ligera, Lentejas Hervidas, Pepino (Pelado), Hacendado Ensalada Tierna, Tomate, Cebollas. Ужин: Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Mayonesa Ligera, Caviar Katia, Hacendado Salpicón de Marisco. Перекус/Другое: Zefir Katia, Nouga Katia, Zefir Katia, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Galletas María 0% Azucares, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Caviar Katia. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
