marm0ora- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

68,5 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

1749 ккал

Жир: 60,85г | Белк: 135,81г | Углев: 187,56г. Завтрак: Kirkland Signature Organic Eggs, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Boar's Head Havarti Cheese, Salt. Обед: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kellogg's Frosted Flakes, Oranges, Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie, Apples, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon. Ужин: Cedar's Organic Original Hommus, S&W Organic Black Beans, Air fry chicken thigh, Birds Eye Frozen French Cut Green Beans. Перекус/Другое: Isopure Infusions Citrus Lemonade, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. подробнее ...

2672 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса