omerrrrrrrr- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя omerrrrrrrr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

93 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

2125 ккал

Жир: 74,68г | Белк: 144,17г | Углев: 218,38г. Завтрак: Kepekli Ekmek, Sucuk, Yumurta. Ужин: Reis Basmati Pirinç, Hindi Göğsü Eti. Перекус/Другое: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Supplementler Whey Protein, Yeşil Elma, Badem. подробнее ...

2656 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

omerrrrrrrr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

omerrrrrrrr- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

omerrrrrrrr-Изменение Веса