vinifcosta- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

112,6 кг Потеряно до сих пор: 62,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

1495 ккал

Жир: 34,91г | Белк: 150,64г | Углев: 152,64г. Завтрак: Tirolez Requeijão Cremoso Light Fonte de Fibras, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Dicel Palmito de Pupunha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho, Tomates. Ужин: Goiaba Vermelha, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Перекус/Другое: Catarinense Ômega 3. подробнее ...

2074 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса