shak3r_- Журнал, 23 май 14

Параметры Пользователя shak3r_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2014

89,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 31,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2014:

1864 ккал

Жир: 55,26г | Белк: 65,91г | Углев: 279,69г. Завтрак: Jäätelötötterö, Maitokahvi, Banaanit, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Ananas. Обед: Banaanit, Kasvissuikalelaatikko. Ужин: Vaniljakastike, Pirkka Trooppinen Hedelmäriisi, Porkkanaraaste, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Перекус/Другое: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Karjalanpiirakka, Hartwall Jaffa Light, Jäätelötötterö, Maitokahvi, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Frisbeetä - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shak3r_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shak3r_- Журнал, 23 май 14

Оставить свой Комментарий

shak3r_-Изменение Веса