alicecore- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя alicecore | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

59 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

2114 ккал

Жир: 81,49г | Белк: 105,37г | Углев: 231,78г. Завтрак: Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Замороженная Вишня, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. Обед: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Добрая Марка Мексиканская Смесь, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Ужин: Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Луком, Окей Финики Сушеные, Яблоки Бабушки Смит. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alicecore-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alicecore- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

alicecore-Изменение Веса