KingEsser- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя KingEsser | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

115,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

1394 ккал

Жир: 34,43г | Белк: 155,83г | Углев: 119,91г. Завтрак: Hepafast Drink. Обед: Le Gusto Klare Gemüsebrühe, Le Gusto Klare Gemüsebrühe, Le Gusto Klare Rinder Brühe , Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Blumenkohl, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Hepafast Drink. Ужин: Le Gusto Klare Rinder Brühe , Junge Frühlingszwiebeln, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Blumenkohl, Hepafast Drink. Перекус/Другое: Aldi Bio Magerquark. подробнее ...

3533 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Йога - 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Mein Rossi bringt wohl Speed!

19 янв 22 написано членом: KingEsser


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KingEsser-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KingEsser- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

KingEsser-Изменение Веса