Meli Fabiano- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя Meli Fabiano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

50,4 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

1957 ккал

Жир: 59,90г | Белк: 127,05г | Углев: 179,35г. Завтрак: Naranjas, La Serenísima Leche 0% Grasa, Quaker Avena Tradicional, Optimun Nutrition ON Gold Standard Whey Chocolate, Huevo Duro, Banana. Обед: Philosopheat Budín de Ricota y Espinaca, Philosopheat Hamburguesa de Pollo, Knorr Fideos Tirabuzón, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen. Ужин: Cadbury Tres Sueños, Vino Tinto de Mesa, El Noble Empanada de Espinaca y Queso. Перекус/Другое: Gramon Millet 102 Sport Max, Optimun Nutrition ON Gold Standard Whey Chocolate, Quaker Avena Tradicional, Banana, Huevo Duro, La Serenísima Leche 0% Grasa. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Беговая Дорожка - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Meli Fabiano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю