kejemadi- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя kejemadi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

58,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

1457 ккал

Жир: 58,24г | Белк: 67,94г | Углев: 167,35г. Завтрак: la Fournée Dorée Couronne des Rois, Innocent Jus d'ananas, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Happy Bio Graines de Chia, Leader Price Jus de Raisin. Обед: Marque Repère Île Flottante, Amora Mayonnaise de Dijon, Pâtes (Cuites), Charal Faux-Filet. Ужин: Soupe de Légumes, Pochat et Fils Abondance au Lait Cru, Saint Eloi Les Croûtons Saveur Ail, Nutella Nutella, Pomme. Перекус/Другое: Chabrior Couronne des Rois. подробнее ...

661 ккал

Упражнение: tir à l'arc - 1 час и 10 минуты, abdominaux - 7 минуты, aerobic :cardio+muscu - 15 минуты, Samsung Health - 22 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kejemadi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kejemadi- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

kejemadi-Изменение Веса