BEKY1981- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя BEKY1981 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

99,3 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 29,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

1180 ккал

Жир: 27,65г | Белк: 67,34г | Углев: 164,84г. Завтрак: Pan 51% Integral, Zumo de Naranja Natural, Tomates Cherry, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva. Обед: Carrefour Canónigos, Huevo Cocido, Carrefour Garbanzos Cocidos. Ужин: Queso de Cabra (Blando), Cebollas, Mercadona Atún Natural, Tomates. Перекус/Другое: Café con Leche Descremada, Mandarina, Manzana Golden. подробнее ...

2785 ккал

Упражнение: caminar - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BEKY1981-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BEKY1981- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

BEKY1981-Изменение Веса