ernsttetiana- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя ernsttetiana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

84,9 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

1811 ккал

Жир: 87,40г | Белк: 133,96г | Углев: 132,94г. Завтрак: Lidl Heidelbeeren, Aldi Graved Lachs, Aldi Premium Iso Whey Protein, Kölln Haferflocken, McEnnedy Peanut Butter, Ener Bio Buchweizenmehl, Alnatura Kokosöl Nativ, Alpro Soya Natur ohne Zucker, Aldi Ei, Aldi Avocado. Обед: Kaufland Ei, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Mix Markt Lavash, Lovilio Grana Padano Gerieben, Lidl Butterkäse, Monolith Tworog 15%, Eridanous Cremiger Hirtenkäse. Ужин: Отруби, Gut Ponholz Hähnchen Brustfilet, Vitaquell Kokosöl, Капуста с ребрами. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ernsttetiana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ernsttetiana- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

ernsttetiana-Изменение Веса