Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2014
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2101 ккал
|
Жир: 43,27г | Белк: 74,27г | Углев: 351,53г.
Завтрак: Tesco Frozen Summer Fruits, Tesco Skimmed Milk, Morrisons NuMe Fat Free Yogurt, Sainsbury's Acacia Honey, Morrisons Museli with 55% Added Fruit. Обед: Hovis Granary Roll, Velvet Crunch Cheese & Onion, Branston Pickle, Kellogg's Special K Peach & Apricot Cereal Bar, Morrisons Eat Smart Oven Baked Ham, Clementines. Ужин: Morrisons Strawberry Fruity Grain Bars, Asda Iced Fairy Cake, Weight Watchers Raspberry Tart Yogurt, Morrisons Eat Smart Crustless Quiche Lorraine, Asda Spring Onions, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Tesco Little Gem Lettuce, Tesco Red Pepper, Morrisons Braeburn Apples. Перекус/Другое: Co-Op Ginger Nut Biscuits, Graze Fruit and Seed Flapjack, Banana. подробнее ...
|
|
2877 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Singingsnail-Изменение Веса
|
