olgef28- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

69,7 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

2356 ккал

Жир: 98,86г | Белк: 184,68г | Углев: 173,73г. Завтрак: Waitrose Essential Self Raising White Flour, Egg, Sainsbury's Sultanas, Tesco Semi-Skimmed Milk, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Milbona High Protein Blueberry Yogurt. Обед: Green & Black's Milk Chocolate, Semi-Skimmed Milk, Galbani Mozzarella, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Waitrose King Prawns, Cucumber (Peeled) , Waitrose Watermelon Slices , Tesco Radish, Semi-Skimmed Milk, Warburtons Sandwich Thins, Tesco Lemon Juice, Tesco Celery Sticks. Ужин: Leerdammer Lightlife, Egg, KTC Pure Butter Ghee, Squid, Tesco Cauliflower. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю