марина тома- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя марина тома | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

85,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

1914 ккал

Жир: 69,48г | Белк: 92,64г | Углев: 221,90г. Завтрак: Ого Отруби Ржаные, Окей Виноград Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Ячневая Моя. Обед: Сливочное Масло, Батон Нарезной, Пятерочка Апельсин, Командор Сухарики К Супу, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Ужин: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Бурже Хлеб Цельнозерновой, Ашан Холодец с Курицей, Государь Рассольник. Перекус/Другое: Lucky Days Шоколад Горький, Кисель, Простоквашино Молоко 1%, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. подробнее ...

2990 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 25 минуты, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

марина тома-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

марина тома- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

марина тома-Изменение Веса