Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022
|
48,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1978 ккал
|
Жир: 68,59г | Белк: 180,38г | Углев: 163,41г.
Завтрак: Choco Bistro Mais-Waffeln, Gut & Günstig Räucher Lachs, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldland Waldhonig, Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Bodylab24 Whey Straciatella, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Knusperone Kernige Haferflocken. Обед: REWE Beste Wahl Obst-Mix, Milsani High Protein Grießpudding Pur, DM Bio Sojaflocken, Mandarine, DM Bio Bananenchips, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Ужин: DM Bio Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Goldähren Wraps Mehrkorn, Mandarine, Cucina Nobile Mozzarella Light. Перекус/Другое: Kinder Riegel (21g), Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Power System Protein Bar Joghurt, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Bodylab24 Whey Protein, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
