SlezaB- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя SlezaB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

70,7 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

1082 ккал

Жир: 51,30г | Белк: 72,93г | Углев: 81,22г. Завтрак: Зефир, Kinder Bueno, Кедровые Орехи, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Обед: Банан, Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кедровые Орехи. Ужин: Говядина Отварная, Паштек креветка авокадо, Капуста Тушеная, Семга на Пару. Перекус/Другое: Капуста Тушеная, Ego Соевый Гуляш, Красная Цена Кешью Жареный, Кедровые Орехи, Дикси Яблоки Гренни Смит, Банан. подробнее ...

1823 ккал

Упражнение: Кардио - 25 минуты, Google Fit - 23 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SlezaB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SlezaB- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

SlezaB-Изменение Веса