dterranova76- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя dterranova76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

79,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

2796 ккал

Жир: 54,91г | Белк: 322,58г | Углев: 244,46г. До Завтрака: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), ICA Basic Frysta Hallon, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn. Завтрак: Arla Minimjölk, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). Обед: Svarta Bönor, Avokado, Uncle Bens Långkornigt Ris (Kokt), Olivolja, Ugnsgrillad Kycklingfilé. Полдник: Svarta Bönor, Äggvita, Ägg. Ужин: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Olivolja, Ugnsgrillad Kycklingfilé. Перекус/Другое: Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Fryst Mango, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dterranova76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dterranova76- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

dterranova76-Изменение Веса