SemenovaDA83- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя SemenovaDA83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

78,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

1205 ккал

Жир: 42,78г | Белк: 52,34г | Углев: 152,82г. Завтрак: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком и Сахаром, Магазин Моего Района Чизкейк Фруктовый. Обед: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Карусель Хлеб Советский, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Глобус Картофельная Запеканка с Мясом, Суп Куриный с Вермишелью. Перекус/Другое: Карусель Хлеб Советский, Фруате Йогурт 1,5%. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Степпер - 25 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SemenovaDA83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SemenovaDA83- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

SemenovaDA83-Изменение Веса