OksanaMars- Журнал, 19 янв 22

Параметры Пользователя OksanaMars | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022

72,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2022:

1899 ккал

Жир: 66,87г | Белк: 81,09г | Углев: 238,29г. Завтрак: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Брест Литовск Сметана 15%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. Обед: Greenfield Зеленый Чай, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Рис Отварной. Ужин: Голден Яблоко, Виктория Печень Куриная с Овощами, Макароны Отварные, Свекла Вареная, Чай с Сахаром, Брест Литовск Сметана 15%, Novus Сырники. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Кофе с Молоком. подробнее ...

2757 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Работа - 12 часа, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OksanaMars-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OksanaMars- Журнал, 19 янв 22

Оставить свой Комментарий

OksanaMars-Изменение Веса