Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022
|
87,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2164 ккал
|
Жир: 82,36г | Белк: 169,88г | Углев: 185,63г.
Завтрак: Голден Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Кефир 2,5%, Банан, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Велес Окорок Московский, Пекинская Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Растворимый Кофе (из Порошка), Милье Сыр Легкий 27%, Пшеничный Хлеб. Обед: Голден Яблоко, Банан, Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Котлета Куриная, Соль, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. Ужин: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Зеленый Чай, Велес Окорок Московский, Пшеничный Хлеб, Милье Сыр Легкий 27%, Велес Цыпленок Тушеный "Сибирский", Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. Перекус/Другое: Сахарный Песок, Greenfield Festive Grape. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
