Tephizuma- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

75,1 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

916 ккал

Жир: 29,72г | Белк: 63,07г | Углев: 97,02г. Завтрак: Café, Ameixas. Обед: Zilio Farofa Caseira , Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pepino (com Casca), Spoleto Cenoura, Repolho Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Carne de Vaca Seca (Jabá), Red Bull Energético Frutas Tropicais. Перекус/Другое: Eskimó Picolé. подробнее ...

1958 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 58 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса