Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2022
|
77,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 27,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1797 ккал
|
Жир: 70,13г | Белк: 89,84г | Углев: 214,61г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Яблоко. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Владхлеб Хлеб Орловский, Борщ с Курицей. Ужин: Владхлеб Хлеб Орловский, Сыр Российский, Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Мандарины, Киви, Киви, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya-Изменение Веса
|
