Ismarodo- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя Ismarodo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

86 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

2353 ккал

Жир: 130,76г | Белк: 106,58г | Углев: 183,43г. Завтрак: Cola Cao Cola Cao Original, Mollete, Hacendado Tomate Rallado, Aceite de Oliva, Café con Leche. Обед: Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Cuajada, Patata Asada, Pan Blanco, Costillas de Cerdo. Ужин: Hacendado Berlina Cacao, Hacendado Gelatina , Hacendado Gambas Peladas , Pescanova Palitos Surimi, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo, Hacendado Salsa de Yogur, La Gula La Gula del Norte, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Cherry, Queso Feta, Ensalada de Verduras Mixtas, Aguacate. Перекус/Другое: Pan Blanco, Casa Tarradellas Fuet, Hacendado Cacahuete Frito. подробнее ...

2716 ккал

Упражнение: correr - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ismarodo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ismarodo- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

Ismarodo-Изменение Веса