martybob- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

93,0 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

2103 ккал

Жир: 66,93г | Белк: 128,58г | Углев: 124,40г. Завтрак: Egg White, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Обед: Kirkland Signature Master Carve Ham, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Del Monte Avocado. Ужин: Indian Flatbread Naan, Central Market Chicken Vindaloo. Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

2547 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

congratulations

18 янв 22 написано членом: buenitabishop

congratulations

18 янв 22 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса