198Adams- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя 198Adams | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

114,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

1654 ккал

Жир: 65,69г | Белк: 144,95г | Углев: 119,08г. Завтрак: Kroger Break-Free Real Egg Product, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, Egg. Обед: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Celery, Boar's Head Real Mayonnaise, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Ужин: Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 85% Lean 15% Fat, Great Value Shredded Monterey Jack Cheese, Dole Shredded Carrots, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Pearled Barley (Cooked), Young Green Onions, Yellow Sweet Peppers. Перекус/Другое: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Great Value Sliced Frozen Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Perdue Boneless Chicken Breast, Carbmaster Nonfat Reduced Sugar Milk, French Fried Onions, French Style Cut Green Beans, Condensed Cheddar Cheese Soup. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

198Adams-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

198Adams- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

198Adams-Изменение Веса