NosureImthereyet- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя NosureImthereyet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

63,0 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

1305 ккал

Жир: 52,15г | Белк: 62,18г | Углев: 805,81г. Завтрак: Coffee, Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Обед: Taco Time Refrito Bean. Ужин: Becel Olive Oil Margarine, Dairyland 2% Cottage Cheese, No Name Frozen Mixed Vegetables, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) , Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Sensations Swiss Dark Chocolate 85%. подробнее ...

1668 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NosureImthereyet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NosureImthereyet- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

NosureImthereyet-Изменение Веса