wafflewitz- Журнал, 18 янв 22

I thought this number would go up today since I decided to splurge and go over my calories with a sweet treat last night.

91,3 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг.    Еще предстоит сделать: 22,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1795 ккал

Жир: 62,43г | Белк: 103,15г | Углев: 219,01г.   Завтрак: Cuties Mandarin Orange, Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Frozen Whole Strawberries, Honey , White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Oatmeal. Обед: Wonderful Halos Mandarin Oranges, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Balsamic Vinegar, Bertolli Olive Oil, Celery, Lettuce, Green Cabbage, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Lettuce, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Red Gold Diced Tomatoes, Pillsbury Easy Crescent Taco Bake. Перекус/Другое: Pink Lady Apples, Smucker's Red Plum Jam, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Lindt Lindor Truffle Balls, Almonds. подробнее ...