Brenda.nana- Журнал, 18 янв 22

I think that I finally have my sodium under control I don't know when the last time I was this weight😊

106,7 кг Потеряно до сих пор: 120,1 кг.    Еще предстоит сделать: 38,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1221 ккал

Жир: 38,18г | Белк: 73,27г | Углев: 165,76г.   Завтрак: 365 Berry Medley, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Polaner Sugar Free Blackberry Seedless Preserves, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Great Value Egg Makers, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Coffee. После Завтрака: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding. Обед: Flatout Carbdown Flatbread, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Lettuce. Полдник: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Frito-Lay's Cheetos. Ужин: Kroger Traditional Salsa (Mild), Great Value Light Sour Cream, Kroger Mexican Style Cheese, Kroger Garden Blend Broccoli & Cauliflower, Kroger Boneless Pork Loin Center Cut Chops. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. подробнее ...

2059 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...