Carol Lottermann- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя Carol Lottermann | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

89 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

1793 ккал

Жир: 62,32г | Белк: 64,99г | Углев: 259,70г. Завтрак: Mamão Formosa, Suco Detox, Liza Maionese tipo Caseira, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma. Обед: Abóbora Cabotia, Milho Verde, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Batata Assada. Перекус/Другое: Mariza Canela em Pó, Zaeli Aveia Fina, Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar. подробнее ...

2409 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carol Lottermann-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carol Lottermann- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

Carol Lottermann-Изменение Веса