Raquelpaes- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя Raquelpaes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

85 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

1079 ккал

Жир: 45,50г | Белк: 43,73г | Углев: 127,24г. Завтрак: Café, Leite Integral. Обед: Super Nosso Creme de Frango Ao Curry, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Visconti Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Raquelpaes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю