Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3097 ккал
|
Жир: 139,88г | Белк: 131,03г | Углев: 335,95г.
Завтрак: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Летний День Молоко 3,2%, Наш Лидер Курага, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Вологжанка Простокваша 2,7%, Грецкие Орехи. Обед: Помидоры, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Летний День Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Лента Лосось, Лента Авокадо, Карусель Капуста Квашеная, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Ужин: Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Вологжанка Простокваша 2,7%, Макфа Мука, Седьмой континент Хурма, Вологжанин Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Гармония Сметана 20%, Каждый День Грецкие Орехи , Сытый Папа Блины с Творожной Начинкой . подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
