Marcos Eduardo6l6- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя Marcos Eduardo6l6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

86,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

1955 ккал

Жир: 63,62г | Белк: 156,64г | Углев: 182,90г. Завтрак: Tirolez Creme de Ricota Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Обед: Figos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Ovo, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Leite (Leite Integral), Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Queijo Minas Frescal, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marcos Eduardo6l6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marcos Eduardo6l6- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

Marcos Eduardo6l6-Изменение Веса