vinifcosta- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

112,4 кг Потеряно до сих пор: 62,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

1631 ккал

Жир: 51,48г | Белк: 159,27г | Углев: 136,48г. Завтрак: Vigor Iogurte Whey, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Aurora Linguiça Toscana, Tirolez Mussarela Light, Tirolez Queijo Prato, Peito de Frango, Predilecta Molho de Tomate, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Laranjas, Dicel Palmito de Pupunha, Wickbold Pão do Forno Integral, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Ovo Frito. Перекус/Другое: Catarinense Ômega 3. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса