alferreira- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

83,9 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

1140 ккал

Жир: 39,48г | Белк: 75,67г | Углев: 117,99г. Завтрак: Kellogg's Barra de Cereal de Chocolate Sucrilhos, Molico Molico Triplo Zero Morango. Обед: Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Bacon, Filé Mignon Grelhado, Sodiê Bolinha de Queijo, Croquete de Carne, Liv Up Chips de Mandioquinha, Maminha, Tilápia, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Panelinha Fit Patinho Moído, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Nutri Vida Pão Gergelim Integral. Перекус/Другое: Monster Energy Ultra, Kibon Magnum Zero, Nutryllac Bananada Zero. подробнее ...

2178 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса