irla.areal- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя irla.areal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

72,5 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

1078 ккал

Жир: 31,33г | Белк: 81,31г | Углев: 119,83г. Завтрак: Camponesa Leite em Pó Integral, Walmart Queijo Mussarela, Goma de Tapioca. Обед: Frango Desfiado, Banana Prata. Ужин: Pão Branco Torrado, Sopa de Legumes, Pão de Forma, Frango Desfiado. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Батут - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Дорожка - 12 минуты, Отдыхать - 17 часа и 18 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irla.areal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irla.areal- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

irla.areal-Изменение Веса