lar1069- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя lar1069 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

95,3 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 29,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

2135 ккал

Жир: 63,82г | Белк: 112,47г | Углев: 277,93г. Завтрак: Хлеб Бородинский, Сыр Тильзитер, Молоко, Шпинат, Яйцо. После Завтрака: Апельсиновый Сок. До Обеда: Оливковое Масло, Брокколи, Рис Отварной, Семга на Пару. Обед: Сметана , Яблоко Зеленое, Морковь. Полдник: Кускус (Вареный), Свиная Корейка (Вырезка), Куриные Котлеты на Пару, Макфа Макароны Отварные. До Ужина: Мюсли, Йогурт Греческий. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lar1069-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lar1069- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

lar1069-Изменение Веса