Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2311 ккал
|
Жир: 93,08г | Белк: 137,78г | Углев: 228,98г.
Завтрак: Клевер Молоко 1,5%, Клевер Молоко 1,5%, Клевер Молоко 1,5%, Клевер Молоко 1,5%, Белебеевский Сыр Купеческий, Белебеевский Благородный Дуэт, Клевер Молоко 1,5%, Вкусвилл Булка Бриошь. Обед: Брокколи, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Молком Масло Сливочное 80%, Вкусвилл Булка Бриошь, Белебеевский Сыр Купеческий, Nordic Овсяные Хлопья, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, ВкусВилл Палочки из Трески со Шпинатом, Деликатеска Шпинат Резанный Замороженный. Ужин: Помидоры, Креветки, ВкусВилл Сыр Колотый Край, Вкуснотеево Сливки 20%, Тунец в Воде (Консервы), Borges Фарфале, Тыквенные вафли. Перекус/Другое: АО Тандер Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kate_logos-Изменение Веса
|
