ruslan viana- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

2502 ккал

Жир: 93,21г | Белк: 147,13г | Углев: 265,55г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Nestlé Chamyto. Обед: Carne de Panela, Bala (Dura), Arcor Butter Toffees Chocolate, Cory Bala Chita, Dadinho Bala Dadinho, Trident Chiclete. Ужин: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Leite Integral, Sadia Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Black Skull Creatina. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса