Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
18 янв 22
ruslan viana- Журнал, 18 янв 22
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022
76,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2022:
2502 ккал
Жир: 93,21г | Белк: 147,13г | Углев: 265,55г.
Завтрак:
Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Nestlé Chamyto.
Обед:
Carne de Panela, Bala (Dura), Arcor Butter Toffees Chocolate, Cory Bala Chita, Dadinho Bala Dadinho, Trident Chiclete.
Ужин:
Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Leite Integral, Sadia Queijo Mussarela.
Перекус/Другое:
Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Black Skull Creatina.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю