lcremm18- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя lcremm18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

659 ккал

Жир: 17,36г | Белк: 26,53г | Углев: 99,09г. Обед: Quero Feijão Carioca , Sabor Light Panqueca de Ricota com Espinafre, Tio João Arroz Integral Cozido, Banana Prata. Перекус/Другое: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Leite (Leite Integral), Trio Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Bauducco Torrada Multigrãos. подробнее ...

2004 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lcremm18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lcremm18- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

lcremm18-Изменение Веса