sayurima84- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя sayurima84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

45,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

2152 ккал

Жир: 69,35г | Белк: 122,24г | Углев: 269,64г. Завтрак: Mandarina, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Yogur de Proteinas, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Kiwi, Hacendado Pan de Molde Integral. Обед: Mandarina, Mercadona Nuez Natural , Plátano, Cecina, Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Leche Desnatada, Salsa de Soya (Soja), Peras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Cebolla Morada, Hacendado Espinacas Frescas, Hacendado Tabulé Oriental. Ужин: Hacendado Chocolate Negro 85%, Arándanos, Hacendado Kefir Natural, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. подробнее ...

1359 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sayurima84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sayurima84- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

sayurima84-Изменение Веса