Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sayurima84
Журнал
18 янв 22
sayurima84- Журнал, 18 янв 22
Параметры Пользователя sayurima84
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022
45,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2022:
2152 ккал
Жир: 69,35г | Белк: 122,24г | Углев: 269,64г.
Завтрак:
Mandarina, Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Yogur de Proteinas, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Kiwi, Hacendado Pan de Molde Integral.
Обед:
Mandarina, Mercadona Nuez Natural , Plátano, Cecina, Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Leche Desnatada, Salsa de Soya (Soja), Peras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Cebolla Morada, Hacendado Espinacas Frescas, Hacendado Tabulé Oriental.
Ужин:
Hacendado Chocolate Negro 85%, Arándanos, Hacendado Kefir Natural, Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras.
подробнее ...
1359 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sayurima84-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю