a.cuzovlev- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя a.cuzovlev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

110 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

2309 ккал

Жир: 92,09г | Белк: 154,77г | Углев: 212,65г. Завтрак: Салат из Помидоров и Огурцов, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Уха из Семги. Ужин: Gusto Яблоки Протертые с Сахаром, Куриное Филе Вареное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Магнит Салат Крабовый с Капустой. Перекус/Другое: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный "Суфле" в Темном Шоколаде с Ванилью, Коломенское Сочник с Творогом. подробнее ...

108 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Приседания - 5 минуты, Apple Health - 23 часа и 53 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.cuzovlev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.cuzovlev- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

a.cuzovlev-Изменение Веса