brianvanniekerk- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

96,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

1590 ккал

Жир: 81,91г | Белк: 59,98г | Углев: 164,65г. Завтрак: Fair Cape Full Cream Milk, Fritos Original Corn Chips, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Обед: White Bread, Egg, Coconut Oil. Ужин: Carrots, Sunflower Oil, Cauliflower, Broccoli, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Swanson Chicken Pie. Перекус/Другое: Fair Cape Full Cream Milk. подробнее ...

2401 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса