olgef28- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

69,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

2615 ккал

Жир: 124,82г | Белк: 116,42г | Углев: 266,15г. Завтрак: Blueberries , Dried Cranberries, Honey Roasted Cashew Nuts, Semi-Skimmed Milk, Scott's Porridge Oats. Обед: Warburtons Sandwich Thins, Aldi Seville Orange Marmalade, Semi-Skimmed Milk, Tesco Pecorino, Egg, Green Peas (Frozen) , Waitrose Curly Kale, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Leerdammer Lightlife. Ужин: Fitzgeralds Soft Kids Wraps, Semi-Skimmed Milk, Marks & Spencer Milk Chocolate, Tesco Pecorino, Tesco Avocado , Total 0% Greek Yoghurt, Sainsbury's German Salami, Warburtons Sandwich Thins, Leerdammer Lightlife, Cherry Tomatoes, Bananas . подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю