sladkiyzefirka- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

71,4 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

1879 ккал

Жир: 78,21г | Белк: 108,14г | Углев: 184,54г. Завтрак: Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Хурма, Карат Плавленый Сыр Дружба, 5 Морей Горбуша Натуральная, Карат Творог Зерненый 4%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Рис с Морковью и Луком. Ужин: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сливки 10%, Белевские Сладости Зефир Антоновка. Перекус/Другое: J7 Вишневый Нектар, Сладкий или Горький Шоколад. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса