Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022
|
104,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 20,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2687 ккал
|
Жир: 101,91г | Белк: 90,86г | Углев: 324,98г.
Завтрак: Chilischoten, Möhren, Kirschtomaten, Lidl Hass Avocado, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Becel Pro Activ, Lieken Urkorn Kraftklotz, Biobio Roggenvollkornbrot. Обед: Ener Bio Seitan Bratwurst, Rapsöl, BioBio Räucher Tofu, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Grünkohl. Ужин: Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, Aldi Mortadella, Violife Vioblock, Lieken Urkorn Kraftklotz. Перекус/Другое: Biobio Roggenvollkornbrot, Vemondo Veganer Genießer Block, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten, Mister Choc Riesen Schaumküsse. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
