dashkafchik- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя dashkafchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

58 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

2203 ккал

Жир: 89,71г | Белк: 120,05г | Углев: 229,93г. Завтрак: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Сырники 9% Сазыкина , Яйцо-Пашот. Обед: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Черноголовка Напиток Байкал, Бондюэль Маслины без Косточки, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. Ужин: Пятерочка Апельсин, Черноголовка Лимонад, Куриное Филе, Свинина Запеченая, Макфа Спагетти Отварные. Перекус/Другое: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Малина, Maxler Протеин Isomax , Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Банан. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dashkafchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dashkafchik- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

dashkafchik-Изменение Веса