Emanuele Garolla- Журнал, 22 май 14

Massa grassa: 16,9 %
Massa Muscolare: 54,8 Kg
Acqua corporea: 61,1%
BMR: 1689 Kcal
Età metabolica: 15
Grasso viscerale: 2%

66,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

1804 ккал

Жир: 70,23г | Белк: 141,82г | Углев: 140,66г.   Завтрак: Madresole Mandorle, Milbona Latte Parzialmente Scremato (Alta Digeribilità), Herbalife F1 Toffee Mou, Mela e Cannella (solo Polvere), Biotrend Soia Drink Naturale. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Rivercote Pane Croccante di Segale Integrale con Sesamo. Ужин: Ecor semi di lino, Riso Parboiled, Mozzarella Light. Перекус/Другое: Rapunzel Crema di Arachidi, Ecor Semi di Lino, Milbona Yogurt Low Fat (1,5%), Herbalife Barretta Proteica Cacao, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Milbona Latte Parzialmente Scremato (Alta Digeribilità), Madresole Mandorle, Linessa Cottage Cheese Low Fat, Robigna Riso Parboiled. подробнее ...