triehard- Журнал, 18 янв 22

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2022

84,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2022:

1535 ккал

Жир: 46,41г | Белк: 54,01г | Углев: 108,02г. Завтрак: Dairy Dream Diet Greek Style Yogurt, Twinings Cranberry & Pomegranate Tea, Coffee. Обед: Bulla Low Fat Cottage Cheese Onion & Chives, Carrots. Ужин: Just Organic Coconut Butter, Bakers Life Low Carb Bread. Перекус/Другое: Olina's Artisan Crackers Date & Apricot, Camembert Cheese , Lindemans Early Harvest Semillon Sauvignon Blanc, Noshu Peanut & Caramel Nougat . подробнее ...

2650 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 18 янв 22

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса