Dennis the Dragon- Журнал, 17 янв 22

Параметры Пользователя Dennis the Dragon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2022

65,3 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2022:

1901 ккал

Жир: 69,99г | Белк: 74,92г | Углев: 242,13г. Завтрак: Jams and Preserves, Hummus, Toasted Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Lurpak Spreadable Lighter (10g), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Starbucks Skinny Chai Tea Latte (Tall), Kit Kat Kit Kat, Asda Pasta Salad. Ужин: Cooked Summer Squash, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Yam (without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Morrisons Beetroot, Rice with Peas. Перекус/Другое: Cheddar Cheese , Crackers , Cadbury Drinking Chocolate, Asda Red Seedless Grapes. подробнее ...

2346 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Преподавание - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dennis the Dragon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dennis the Dragon- Журнал, 17 янв 22

Оставить свой Комментарий

Dennis the Dragon-Изменение Веса