paneteba- Журнал, 22 май 14

Параметры Пользователя paneteba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2014

89,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2014:

1467 ккал

Жир: 54,36г | Белк: 108,02г | Углев: 147,13г. Завтрак: Hacendado Té Rojo, Aceite de Oliva, Tomates, Café con Leche, Trozos de Pan de Trigo, García Baquero Queso Tierno, DIA Jamón Cocido Primera. Обед: Ensalada Mixta, Soria Natural Tofu Natural, Queso Fresco, Naranjas, Plátano. Ужин: Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Tomates, Hacendado Atún Claro al Natural, Fresas. Перекус/Другое: Hacendado Lomo Embuchado Extra, La Fageda Yogurt Desnatado, Hacendado Té Rojo. подробнее ...

2562 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paneteba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paneteba- Журнал, 22 май 14

Оставить свой Комментарий

paneteba-Изменение Веса